yerini yadırgamak nasıl geçer ne demek?

Yerini yadırgama hissi genellikle yabancı bir yerde olmak veya değişik bir ortamda bulunmak gibi durumlarda ortaya çıkar. Bu hissin üstesinden gelmek için aşağıdaki yöntemler denenebilir:

1. Kendinize güveninizi arttırın: Yeni bir ortamda olmak zor olsa da kendinize güveninizi arttırmak için pozitif düşünceler ve kendinize güven duyduğunuzu hissettiren teknikler uygulayabilirsiniz. Örneğin, olumlu düşünceler yazarak kendinizi motive edebilirsiniz.

2. Yeni bir hobi edinin: Kendinize yeni bir hobi edinmek, sizi evde hissetmenize yardımcı olabilir. Bir spor, müzik ya da resim hobi edinerek, yeni bir ortama daha kolay adapte olabilirsiniz.

3. Sadece kendinizi zorlamayın: Yeni bir ortamda olmak her zaman kolay olmayabilir. Kendinizi zorlamayın ve yavaş yavaş alışın. Kendinizi zorlamak, daha fazla stres yaratabilir.

4. Arkadaşlar edinin: Yeni bir ortamda social yapmak ve arkadaş edinmek yerini yadırgama hissini azaltabilir. Çevreyle anında iletişim kurmaya çalışmayın, dışarıdan arkadaşlar edinerek rahatlayın.

5. Farklı bir şeyler deneyin: Yerini yadırgama hissi, alışık olmadığınız bir durumda bulunmakla ilgili olabilir. Farklı bir şeyler denemek (yeni bir restoran, yeni bir park vb.) size değişiklik getirebilir ve rahatlamanıza yardımcı olabilir.

6. Uyum sağlama süresi verin: Yeni bir ortamda ilk etapta yadırgama hissi olağandır ama bu hissin kaybolması için zamana ihtiyacınız olabilir. Kendinize uyum sağlama süresi verin ve zamana bırakın.